Como regular cinta de correr

La lluvia, los caminos y senderos llenos de gente, y el COVID-19 son verdaderos obstáculos que impiden a un corredor salir al aire libre para el kilometraje diario. Es entonces cuando resulta útil tener una de las últimas cintas de correr, repleta de potentes herramientas de adiestramiento, elementos interactivos excelentes y más características de rendimiento que jamás. Correr en el interior puede no traer la misma prisa que salir al exterior, pero no se puede superar la comodidad y la seguridad de saltar en una buena máquina, singularmente a lo largo de los instantes de distanciamiento social.

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Una como regular cinta de correr de calidad, con una variedad de programación y funciones interactivas, puede costarle varios miles y miles de euros, pero esa inversión le reportará dividendos durante muchos años, ya que acumulará kilómetros y adiestramientos que de otra manera podría haberse perdido. Ponemos los modelos más nuevos a su predisposición . Así sea que estés actualizando una versión precedente o buscando tu primera cinta de correr, una de estas se ajustará a tus necesidades. (Y una vez que tengas una cinta de correr, echa una ojeada a estos estupendos ejercicios que te asisten a aumentar la velocidad, a fortalecerte y a quemar grasa).

¿Por qué correr en una como regular cinta de correr?

¿Por qué razón querrías tener una cinta de correr para tu casa o subirte a una en un gimnasio cuando solo puedes correr afuera? Bueno, hay múltiples beneficios clave.

Las cintas de correr son seguras y recomendables Las ventas de cintas de correr se dispararon a principios de 2020, cuando el mundo se bloqueó para detener la propagación del nuevo coronavirus. Durante el periodo de estancia en casa, no hay forma más segura de hacer ejercicio que desde la comodidad de tu propia casa o bien apartamento. Además de esto, no hay lluvia ni superficies lodosas con las que lidiar.

Si vives en una región plana mas tienes un curso de repechos, una cinta de correr puede permitirte imitar el curso con su configuración de inclinación. Algunas cintas de correr más nuevas incluso le permiten cargar previamente perfiles de curso reales y se ajustarán de forma automática arriba y abajo para continuar la inclinación. (Algunas con pantallas más grandes aun muestran la senda completa como una vista previa del curso).

Puede asistir a sostenerte en forma Ciertas investigaciones muestran que los corredores tienen longitudes de zancada reducidas y frecuencias de zancada más altas (rotación) en una cinta de correr en comparación con la carrera en tierra. Asimismo se puede utilizar la cinta rodante en los adiestramientos de velocidad para alcanzar los objetivos de tiempo previstos, en tanto que no tienes más antídoto que correr a la velocidad que has marcado en la máquina. (Sólo ten cuidado y ponte la llave en la ropa para que si te resbalas la cinta se detenga automáticamente).

Lo nuevo para el 2020

El fitness conectado ha invadido nuestros gimnasios caseros, contestando de cerca la experiencia de la clase de estudio. Eso es una bendición a lo largo de la pandemia de COVID-19, puesto que los corredores pueden seguir haciendo ejercicios en grupo sin un estudio o bien gimnasio que visitar. Atrás quedaron los días en que se miraba una representación led de una pista de 400 metros, viendo cómo tu pequeño punto parpadeante completaba las vueltas. Las nuevas como regular cinta de correr, aun a nivel de presupuesto, están repletas de entretenimiento y opciones de adiestramiento virtual, por norma general mediante pantallas táctiles integradas en las consolas.

A un precio más alto, encontrarás pantallas más grandes que te permitirán aprovechar los entrenamientos en video. Los fabricantes usan poco a poco más entrenadores en directo en estudios de fitness o bien imágenes del planeta real de lugares exóticos, a veces con un entrenador que hace de guía turístico, para asistirle a vencer el hastío y lograr un entrenamiento de alta intensidad. Aun Woodway, que se ha centrado en un entrenamiento serio y de alto nivel, ha ampliado sus máquinas con consolas que le dejan trasmitir vídeo y conseguir un entrenamiento interactivo.

La lluvia, los caminos y senderos llenos de gente, y el COVID-19 son verdaderos obstáculos que impiden a un corredor salir al aire libre para el kilometraje diario. Es entonces cuando resulta útil tener una de las últimas cintas de correr, repleta de potentes herramientas de adiestramiento, elementos interactivos geniales y más características de rendimiento que jamás.

Correr en el interior puede no traer la misma prisa que salir al exterior, pero no se puede superar la comodidad y la seguridad de saltar en una buena máquina, en especial durante los instantes de distanciamiento social.

¿Por qué razón correr en como regular cinta de correr?

Puede asistir a mantenerte en forma.

Algunas investigaciones muestran que los corredores tienen longitudes de zancada reducidas y frecuencias de zancada más altas (rotación) en una cinta de correr en comparación con la carrera en tierra. Asimismo se puede utilizar la cinta rodante en los adiestramientos de velocidad para alcanzar los objetivos de tiempo previstos, ya que no tienes más antídoto que correr a la velocidad que has marcado en la máquina. (Solo ten cuidado y ponte la llave en la ropa a fin de que si te resbalas la cinta se detenga de manera automática).