Rutina cinta de correr para adelgazar

¿Quieres perder grasa y ponerte en forma? seamos realistas, ¿no te gustaría simplemente subir unos cuantos tramos de escalera sin resoplar? Si tu respuesta es "¡Por supuesto que sí!" entonces prepárate para anudarte las zapatillas, pues no hay mejor ejercicio que pasear, trotar, correr o esprintar para sentirte en forma y fabuloso.

Correr al aire libre puede tener sus ventajas si vives en el lugar correcto. Hay aire fresco, paisajes bonitos, (¡y tal vez aun pases al lado de alguien guapo mientras que das vueltas!). Dicho esto, hay mucha gente que no puede correr fuera debido al clima, la seguridad o bien las aceras demasiado concurridas. Antes de que te rindas y ahogues tu tristeza en un cubo de papas fritas, echa un vistazo a las espléndidas opciones de la rutina cinta de correr para adelgazar que se reseñan en este artículo.

¿Por qué adquirir rutina cinta de correr para adelgazar?

Comprar una cinta de correr significa que ya no hay que hacer ejercicio en un gimnasio sudoroso y lleno de gente, o tener que mudarse en esos vestuarios de olor extraño. No más esquivar montones de desechos de perro en la acera. Y no más llamadas cercanas con conductores que no prestan atención cuando sales a correr por la mañana.

Además, las cintas de correr no son solo un pony de un solo truco. Puedes cambiar tus adiestramientos para incluir una pluralidad de ejercicios cardiovasculares que incluyan caminar, trotar, esprintar y correr. Comprométase con esa combinación y nada le va a impedir perder peso, progresar la salud de su corazón, ganar músculos y acrecentar su resistencia! Además, asimismo puede hablar por teléfono, trabajar en su PC o portátil y ver la T.V. mientras se ejercita en la cinta de correr en casa. Como es posible realizar varias labores a la vez con la cinta, el ejercicio se vuelve más divertido y atractivo.

¿Te agrada la idea? ¡Estupendo! vamos a repasar brevemente los diferentes géneros de cintas para asistirle a tomar una resolución de adquiere.

Encontrando la cinta de correr perfecta: Factores a considerar

La labor de hallar la cinta de correr perfecta que se adapte a las necesidades de uno es un verdadero reto. La mayor parte de la gente asume que hallar una cinta de correr es una labor fácil, mas esto está lejos de la verdad. Para facilitarle esta tarea, nuestro equipo de gurús de la revisión de cintas de correr ha proporcionado a continuación los primordiales factores que uno debe tomar en consideración al adquirir una cinta de correr:

¿Deseas correr, trotar, esprintar o bien hacer un adiestramiento cruzado (o hacer las cuatro cosas)?

Esta es la primera pregunta que debes responder antes de comprar una rutina cinta de correr para adelgazar. Vemos todo el tiempo que los usuarios compran una cinta de correr más asequible pensando que van a poder esprintar en ella debido a alguna revisión aleatoria de Amazon que lo afirmaba. No caiga en esa trampa - identifique cuáles son sus necesidades, y después siga desde allí. Por eso hemos dividido nuestras cintas de correr en las próximas categorías basadas en las necesidades. Y recuerde, las cintas de correr de bajo costo son para pasear, trotar y para uso ligero - no para adiestrar para su próxima maratón de la capital española.

¿Cuánto deseas gastar?

Ahora que sabes tu necesidad/propósito para la cinta de correr, el siguiente paso es establecer tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar, pero también es simple no gastar lo suficiente. ¿Qué queremos decir con eso? Si no compras una cinta de correr que te asista a conseguir tus objetivos, entonces no la utilizarás. Si gasta de más, entonces creará todavía más agobio y ese estrés va a afectar de forma negativa a su salud.

*NOTA - algunos de los mejores fabricantes están ofreciendo un gran 0 por ciento de interés en las rutina cinta de correr para adelgazar por hasta 36 meses. Esta es una GRAN oportunidad para comprar la cinta de correr que necesita y repartir los costos sin pagar intereses por ello. Nuevamente, no se vuelva orate, pero utilice esa ocasión para conseguir las características que necesita para mantenerse motivado.

¿Dónde va a ir la rutina cinta de correr para adelgazar?

Esta es la tercera pregunta que debes hacerte. Si tiene un área dedicada y puede dejar la plataforma de la banda de rodamiento abajo el 100 por cien del tiempo, entonces te recomendamos que busques una alternativa no plegable, como las zapatillas inclinadas NordicTrack. No obstante, si eres alguien que precisa poder sostener su cinta de correr en un espacio pequeño, o bien simplemente te agrada la idea de no tener un área de 7x15 cm dedicada a la cinta de correr, entonces una opción plegable es tu mejor apuesta.

Ahora que ha contestado a esas preguntas iniciales, ahora se presentan las características clave que debe considerar ya antes de adquirir su cinta de correr:

Área de superficie para correr

Es una de las primeras peculiaridades a considerar, especialmente si eres una persona alta con zancadas largas, o si curas el golpe. Busque una cinta de correr con una gran superficie de cubierta (cuando menos 140cm de largo y 51cm de ancho). El tamaño ideal es de ciento cincuenta y dos por 55cm. Te sorprenderá de la diferencia que hacen las 5cm adicionales en el ancho.

Tamaño del motor

Cuanto más potente sea el motor, más tiempo va a durar la cinta de correr y mejor va a funcionar a altas velocidades.

Tecnología

Una cinta de correr es una inversión, y es una inversión que quieres asegurarte de que se use rutinariamente. La tecnología, como la conectividad bluetooth/WiFi, las grandes pantallas táctiles, los puertos USB, el control del ritmo cardíaco, los programas de carrera mejorados y otras peculiaridades mejoran su entrenamiento y le empujan a entrenar más duro.

Calidad de construcción y durabilidad

Tu quieres comprar una cinta de correr que dure un buen tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de peso, en tanto que es una indicación de lo bien construida que está la máquina.

Asimismo deseas una rutina cinta de correr para adelgazar que no requiera el remplazo de piezas y que esté respaldada por una buena garantía (por buena nos referimos a una garantía que sea más larga de dos años y que sea respetada por el fabricante). Una de las razones por las que recomendamos la adquisición de la cinta de correr on line es porque puede adquirirla de manera directa del fabricante, de forma que no tenga que pasar por el servicio de atención al usuario de su tienda local de artículos deportivos si tienes inconvenientes con la garantía.

Calidad e historia de los fabricantes Una de las primeras cosas que debes estimar al comprar una cinta de correr es la calidad del fabricante. ¿Cuánto tiempo lleva la compañía fabricando cintas de correr, y qué afirma la gente sobre sus productos?